心理博客

在心理咨询的互动过程中，如果同时考虑来访者过往人际模式的影响（成人依恋风格）以及咨访之间互动的匹配度（咨访活动偏好一致性）和同步性（行为同步和脑同步），是否有可能揭示咨访互动复杂的内在机制？是否有可能为咨询师的临床工作重点提供参考？

考试焦虑作为一种情境性焦虑障碍，在高校学生中呈持续高发趋势，不仅影响学业表现，还与抑郁、心理健康受损相关，然而，当前校园心理服务面临“高需求–低可及”的现实困境，一次单元咨询（Single-Session Therapy, SST）与考生的即时需求十分适配。它是否能够有效缓解考试焦虑？效果又是如何产生的？

有经验的心理咨询师牛不是吹的，在短短的四十分钟里，他们在与来访者建立起了和新手咨询师相比更好的工作同盟，无论在构建目标、完成任务方面都做得更好，此外，他们与来访者产生了更好的脑同步，并且！这个脑同步发生在与认知共情和正性关系密切相关的右侧颞顶联合区...

本研究旨在探索一种基于智能手机的全自助14天VRET干预方案，以解决现有研究中的局限性。本研究使用经济实惠的智能手机VR设备，价格低廉、易于获取和使用，且完全由参与者自主操作，无需治疗师的直接参与，从而为社交焦虑的干预提供一种高效且经济的解决方案。

很多刚开始接触心理咨询的小伙伴都会有这样的困惑：心理学领域里流派和技术多达500多种，随便刷两篇文章就被各种名词“团团转”。更让人迷糊的是——冥想、正念、催眠看上去似乎都差不多：闭上眼、放松身体、跟着引导语走，好像都是“静坐一下、沉下去就好了”...

很多人以为心理咨询的效果来自某一种特别的方法，例如认知行为疗法、聚焦疗法或精神分析。但研究发现，真正起决定作用的并不是某一个流派的“独门绝招”，而是一组被称为“疗效因子”的关键成分——它们像促进改变的“隐形力量”，贯穿在咨询过程的每一次对话、每一次情绪接触中。